您的位置首页百科知识 力量训练 Simone 发布于 2025-10-22 16:35:41 814 阅读 力量训练的有关信息介绍如下：在健身房、家中或者任意可以进行运动的地点，借助哑铃、健身器械或者各种自重运动，在不损伤自身关节和韧带的基础上进行强化自身力量、增加肌肉围度和塑造或改变自身肌肉形状的各种运动。想要了解更多“力量训练”的信息，请点击：力量训练百科
Simone
发布于 2025-10-22 16:35:41
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