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瑜伽饮食(保健术语)

瑜伽饮食(保健术语)

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瑜伽饮食(保健术语)

瑜伽饮食包括水果、蔬菜、奶制品、谷物、坚果种子类、豆类、蜂蜜和原糖等,不含肉、鱼、蛋及其副产品,属不排除乳制品的素食,它是一种更适合人体的饮食,对人的身、心都大有裨益。

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